当ブログはアフィリエイト広告を利用しています

生活や食

テニス肘が夜に痛い!電気治療に整骨院へ

2023-05-20

50代主婦がテニス肘(ひじ)になる理由と治す方法や通院話

スポンサードリンク

オオクラ
こんにちは!オオクラです。外が晴れてる日は 気分も良いですね~。
オオクラはん、若いからええけどな~最近右手が痛いんよ。。
レイコさん
オオクラ
右手というと「腕(うで)」ですか?「手首または肘」ですか?
レイコさん 「テニス肘(ヒジ)」の病気になってるみたいだよ
佐藤さん
レイコさん
今回は レイコが主役で「テニス肘に罹患した覚書き!」しとくわ~。

右ひじが急に痛いテニス肘 きっかけは掃除機がけ

まずは 50代の主婦レイコさんが「テニス肘(テニスヒジ)」になってしまった原因(心当たり)や理由を聞きましょう。

オオクラ
突然 ヒジの痛みや違和感が出てきたのですか?
知り合いの引越し作業を手伝いしたとき 業務用掃除機を使用したんよ。
レイコさん

⏬ こんな業務用掃除機(←重たい)

佐藤さん
レイコさん お友達のために張り切ったんですね。
いつもお世話になってたからガンバッタ! 2日間掃除機がけ♪
レイコさん

すると なんか痛いぞ、、、

家で重い荷物持つと右ひじが痛い、

晩御飯つくるとき包丁使うと右手首が痛い、、、、💦

佐藤さん
レイコさん 右利きだから そりゃ毎日右手を使うもんね。

日常生活でも仕事でも なんでもとにかく誰でも「利き手」を使います。

レイコさんの利き手(右手)は毎日フル回転!

それが引っ越しの手伝いで 普段より掃除機を無理してかけたことで 肘の痛み症状が飽和状態を超えたものと思います。

テニス肘とは 症状について

テニス肘(ひじ)と先ほどから書いてますが 決してレイコさんは「テニス」をプレイしたことはないんです。

レイコさん
「テニス肘」っていう病名なんだよ。

そんな「テニス肘」とはどういう症状、痛みなのでしょうか?

レイコさん
⏬日本整形外科学会のサイト見てな~~(説明がムズカシイんよね)

テニス肘になる→どんな家事がツライの?(レイコの場合)

テニス肘になると どういう家事や作業がツライ、痛いの?
レイコさんに聞いてみましょう。

レイコさん
いろいろあるわ~ひじが痛いケース。。。
右手を使う家事って ほとんどですもんね😵
オオクラ
レイコさん
家の掃除機がけも痛い、買い物で 醤油や油など 重い荷物を持つと痛い。パソコンでマウス操作もツライし、水入りのバケツ持つのも痛い。
ご飯つくるとき 包丁でカボチャ切るのも痛いよね?
佐藤さん
レイコさん
そうやで!力を入れる作業は痛いし 変な重だるさがある。。。
家事しないで安静にすれば 痛みはないけど そうもいかないでしょう。
オオクラ
レイコさん
それな~。痛いのを我慢すれば まぁ家事もできるからな、家族に頼みづらいんよ。。

おそらく 右手(ひじ)をほぼ使わない、かなり使用頻度を落とせば テニス肘を発症して すぐなら 治る可能性も高そうです。

しかし 特に主婦の皆さんは そうはいかないでしょう💦

テニス肘は大病か?といえば 残念ながらそう思われない確率が高い。

ですから同居人のご家族、旦那さん 子供さんなどが よほど心配してくれない限り 自然治癒するのは難しいかもです。。。

テニス肘で夜が痛い 悪化したため整骨院に治療へ

レイコさんは 夜の就寝中も痛みが疼いて(うずいて)睡眠不足のため とうとう整骨院へ行ってみました。

オオクラ
整形外科ではなく整骨院ですか?
整形外科へ行くと レントゲン撮影して 異常ないです😁っで 湿布か?注射かな?とか思ってな~。
レイコさん
オオクラ
カ・ラ・ダもリフレッシュしたかったんですね。
そうやな~ついでに体も整えてほしくてな~笑。
レイコさん

スマホ検索して見つけた1軒目の整骨院ですが ・・・ダメでした😣

腕の辺りをマッサージ、揉んでいるだけで それに世間話ばかりで、、これはダメだと感じたようです。

佐藤さん
ヒジの痛みを軽減してほしいものね。

そして再びネットで調べ 2軒目の整骨院☆彡

レイコさん
2軒目の整骨院は良かった!「いわゆるテニス肘(上腕骨外側上顆炎)ですね。」って、そこで初めて病名分かったんよ♪

テニス肘 整骨院での治療方法はどんなか?

2軒目の整骨院で「テニス肘(上腕骨外側上顆炎)の治療」を開始したレイコさん。

どんな感じや流れでテニス肘の診察や治療、施術がおこなわれていったのでしょうか?

佐藤さん
整骨院の先生は どうやってテニス肘の診察をしたの?
まずどこの部分が痛い?どんなときに痛い?と痛いときと痛くないときの状況を聞かれたわ。
レイコさん
オオクラ
腕や肘の痛み箇所も確認されたのですね?
先生がヒジ部分をピンポイントで押して「これ痛い?」「ここ曲げると痛い?」とかってな~。
レイコさん

夜に寝ているときも痛い、うずく と話したため 先生は 鍼を打ってくれました。

鍼(はり)を初めてしたけど ズドーンと効果あるな~♪楽になった☆
レイコさん

その後、全体の施術をして その日は終わり☆

かなり痛みがひどい為 “ まず週2回は来てほしい ”と言われ 治っていけば通院日数を減らしていきましょう。

そんな話やった。でも親身になってくれてる感じが伝わって ウレシカッタ!
レイコさん

ほかにも、家でする「テニス肘治療のストレッチ」も教えてくれました。

身体の痛み(深層筋肉)に効く!ハイボルテージ治療(超音波&電気刺激)

整骨院へ2回目に訪問したときは『ハイボルテージ治療』をしました。

レイコさん
鍼灸はしないかわりに 先生が『ハイボルテージ治療してみますか!?』と言われたんよ。
レイコさん ハイボルテージ治療って 知ってたの?
オオクラ
レイコさん
知らないわ~。まぁ不安だったけど とにかく治りたいからお願いした。

レイコさんは以前も 電気治療、低周波治療の経験があったため それほど不安はなかったよう😙

レイコさん
ベッドサイドにハイボルテージ機械を持ってきてな、右ひじのポイントに その機械を当てるんよ!

ハイボルテージ治療

(画像引用元:インジェクトエナジー2より)

当てられると痛いのですか?
オオクラ
レイコさん
痛いというより、ビリビリ~とな。グォーンとな 肘の奥に効く感じ☆(説明できへんな~・・・)

同じヒジの箇所に ずっと当てるわけではありません。

肘の痛みのツボ部分に 先生が数秒単位ごとに 当てていきます。

レイコさん
そんな感じでビリビリ☆グォーンと施術したあとは・・・あれ不思議!肘の痛みが消えて軽くなるんよ☆

整骨院へ通院して2か月頃で痛みが消えてきた

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)を治すため、整骨院では初め 週2回ほど通い「ハイボルテージ治療」👆

そして、すこしずつ施術期間をあけて 週に1度通院。

家ではテニス肘を治癒するためのストレッチ。

レイコさん
それに 整骨院先生に薦められたヒジに巻く「princeの肘用サポーター」も日常で付けてたわ。


ヒジ用サポーター巻くと 肘への負担軽減されたんだね!良かった。
佐藤さん

レイコさん
1ヶ月もしないうち 夜も眠れるようになったんよ☆

テニス肘 肘用サポーター

それから 10日に一度ほど整骨院へ通う流れになり・・・

お米や食品など 荷物を持っても、包丁で料理つくる時も ヒジの痛みやだるさは無くなっていきました☆

治療を開始し 2か月過ぎたころには 違和感もなく 力をヒジに入れても全然 痛いと感じなくなりました。

身体の痛みが無いと 本当に有難いですよね~~。
オオクラ

ところが 整骨院へ通うのやめて2カ月後 痛みが再発

整骨院には 月に1度の施術のみで 気分も晴れ晴れ~~。

レイコさん
整骨院へ何回も通うと 費用もかかるしな。。。治ってホッとしたんよ♪

ところがどっこい!!

ヒジの痛み、、、再発してきたんだよね。。
佐藤さん
オオクラ泣
身体の痛みは ホントツライです。。。

最初は自分で治そうと努力し ストレッチ回数を増やしたり、市販の湿布をヒジに貼ってみたり・・・
(普段の肩こりに貼るやつ!これ⏬好き)

ところが、なかなか痛みが取れない。。。

包丁を握り 調理するときも どんどん肘の痛みが出るようになりました💦

レイコさん
仕事もできないやろ、家事もできないやろ、日常生活に支障出てきてな~。仕方ない 整骨院行くか。。。

整骨院へ行くと先生は心配されて なんとか痛みを軽減しようと腕周りや背中、首コリをほぐしてくれました。

ハイボルテージ治療もしたんですか?
オオクラ
レイコさん
そうや。ハイボルテージ治療は効果があると認識してたから こちらからお願いしたわ。

「腕、ヒジ周りの血流もこれで良くなりますよ!」と先生に言われ だいぶ肘の痛みがその日は取れました。

レイコさん
すこし良くなった☆回復したからといって 通院を早めにやめてしまったのも悪かったわ。
痛み長引けば 家事や仕事も支障が出ますしね 結局コスパも悪い💦ってことですね~。
オオクラ泣

次回の整骨院も早めに施術に行きたいのですが レイコさん 仕事の兼ね合いもあり 次回は10日後、だそうです。

しかし整骨院の先生は『テニス肘は必ず治りますから大丈夫です♪』

そう言われましたので 先生を信じて 引き続き通院しようと誓うレイコさんでした。

レイコさん
重い荷物を駐車場から玄関まで無理して運ぶ(持つ)と・・・右ひじ痛いんよ💦だから代車 買った☆これ大活躍よ~~✨

とにもかくにも 右手をいかに使用しないで(安静に)日常生活を過ごすか?

これもヒジの痛みを治すための工夫・手段の1つですので できる手抜きはしていきましょう☆

痛みが酷いときは 無理をせず 早めに整形外科もしくは整骨院へ診察に行ってくださいね。

レイコさん
そうやで~!健康が一番!早く行けば治りも早い  笑  🤣

以上『テニス肘が夜に痛い!電気治療に整骨院へ』の話でした★

ー関連記事ー

パソコンモニターにブルーライトカットフィルムを貼る効果と貼りかた

眼精疲労の原因(理由)はスマホやりすぎ!?対策や予防方法を調べました

レビュー【温むすび健康足首ウォーマーの感想】足首を温め婦人病予防

目のまぶた裏が水疱で痛い ものもらい(麦粒腫)には見えないけど何?

スポンサードリンク

人気記事

ハードオフにPCモニターを買い取り流れ 1

我が家のデスクトップパソコンが経年劣化。 そして故障したため「パソコンドック24」という PC修理専門店に持ち込み、無事 ...

【腰クッション】イスにつけて腰痛対策 2

学生時代は学校や家で勉強するも「腰がいたい...」なんて 思ったことは一度もなかったです。 と・こ・ろ・が~~。。。 こ ...

50代主婦がテニス肘(ひじ)になる理由と治す方法や通院話 3

オオクラこんにちは!オオクラです。外が晴れてる日は 気分も良いですね~。 オオクラはん、若いからええけどな~最近右手が痛 ...

リングフィットアドベンチャー 中身 4

任天堂switchリングフィットアドベンチャーをプレイしたことがない🤔 だけど興味はある♪ そこで 気になって『リングフ ...

リングフィット60日感想レビュー 5

ニンテンドースイッチから 2019年秋に発売したフィットネスゲームソフト「リングフィットアドベンチャー」★ 私オオクラは ...

ニンテンドースイッチ初心者向け TVモード接続しても映らないとき再び「接続する手順」 6

レイコさん任天堂スイッチゲームを毎日やるなら 別に問題ないんやけどな~。 テレビ周辺から「スイッチ本体を片付けてしまう」 ...

-生活や食
-, ,

© 2024 リングフィットアドベンチャーで健康に★