体の変化としては、お腹が少し 引き締まりました（これマジです 笑）
そして、胸の脂肪も落ちたせいか、胸板が厚くなってきました💪
正直『NintendoSwitch・リングフィットアドベンチャー』には 感謝の気持ちしかない。
ただ、ただですよ・・・強いて言うなら、飛んだり走ったりで足音が響く～💦
「運動負荷は30」なので、走行ダッシュ時は 特に騒音が激しいです。
一概には言えないが、マンションの場合 下の階の天井 から 上の階の床の間は たった15〜20cm程度だそうです。
私は もっと高さ（幅）がある思ってたのですが、想像以上に短いのです。
一応 今までヨガマットを敷いてましたが、今後は より一層 防音、騒音対策する必要がある！と思った次第です。
そこで、私は Amazon等で色々探して、最終は「黄緑色の防音体操マット」を購入しました。
今回は その「防音マットの感想・レビュー」と、防音体操マットとヨガマットの比較など 大倉さんの友人佐藤が紹介していきま〜す😀
リングフィット『防音マットは最高(笑)』
先に結論を申し上げますと、Switch・リングフィットアドベンチャーに打ち込むなら「防音マット」はサイコーです。
ニンテンドーSwitchゲーム「リングフィットアドベンチャー」専用の防音マット。
床で足踏みし ジョギング、モモアゲ等するので😁
床が傷つかないよう購入しました。
なんかマットレスみたいで、寝ることも可能～😊
午前は 記事作りのため 取材へ出かけたが意外と疲れてないので運動します💪 pic.twitter.com/9QJrtxR0oZ
— オオクラ@水色のクマ (@mizuiro_bear5) September 15, 2020
佐藤が購入した物は、折りたたみ式で、広げると長さ180cm、幅60cm、そして最も重要な厚さは5cmもあります。
正直『防音マット』は 申し分ない性能です。
そして、強度面においても、軽いわりに かなり硬く頑丈で丈夫★
もちろん、それでも クッション性はあるので、ジャンプした衝撃は吸収されます。
この防音マットのおかげで「下の人 うるさくないかな〜💦」という心配が消えた。
おかげで ゲーム（リングフィットアドベンチャー）も集中して 運動できるようになりましたね！
リングフィットするのに「防音マットとヨガマットとの比較」
ところで ヨガマットの厚さは3〜5ミリ程度、かなり厚くても10ミリ（つまり１センチ）
そんなヨガマットに対し「防音マットの厚さは 4〜5センチメートル」もあり、なんと10倍はあります。
（twitterより引用）
リングフィットアドベンチャー用「防音マット（黄緑）」を購入
以前まで「ヨガマット」使用
実際 ヨガマットは 厚み3～5ミリ
今回 買った防音マット厚さは ５センチ💪
なので、床上で走行やジャンプが安心となりました😁
ところで朝からモンハンが話題呼んでる
正直、楽しみなのだ😊#Switch pic.twitter.com/NsygJfvhJe
— オオクラ@水色のクマ (@mizuiro_bear5) September 18, 2020
ワタクシ佐藤は、この「防音マット」を買う前までは、前述のごとく ヨガマットを使用していました。
その後は ヨガマットに座布団をくるんだもので、ヨガマットを強化～！
そんな工夫をしながらも・・・限界でした。
とはいえ ヨガマットは全然ダメか？というと そうでもありません。
運動負荷が軽い人、あるいは 一軒家（戸建住宅）に住んでいるなら「ヨガマットでもあり★」と思います。
防音マット「リングフィット以外も使える説」
もちろん「防音マット」を『リングフィットアドベンチャーのみで使用する』予定だった佐藤ですが、どうも 他のことにも使えるようです。
商品サイトでは ダンス用、武道用、柔軟体操用［体操マット］などにも適しているとあります。
防音マットは「マットレス」にもなる
この商品のAmazonレビューには「リングフィット用に★」というのも多々ありましたが・・・
なんと「寝具用マットレスの代用に使う」というものもありました。
使用方法は、この「防音マット」の上に敷布団を敷くというもの。
軽量で三つ折りに折り畳めるので 収納しやすく、普通のマットレスよりも 良いんだとか。
汗が 染み込みにくく、ダニがわかない というのもメリットだそうです。
マットレスじゃなくても、そのまま 昼寝、仮眠にも「防音マット」は使えると思います。
防音マットは「筋トレ」にも最適👍
そして、私はこの「防音マット」を リングフィット以外では 筋トレ に使っています💪
あくまでも 私のスタイルですが、リングフィットをやるまえ・・・
「上体起こし」
「腕立て伏せ」
「スクワット」
など 無酸素運動で 代謝を上げてから、リングフィットでは「有酸素運動（ジョギング等の軽い運動）」を 主にしているわけです。
筋トレに クッション性のある この「防音マット」を使用することで、体を傷めない&怪我のリスクが減ります。
個人的に「腕立て伏せ」は著しく無駄な負担が減り、胸を鍛えれます。
本当に良いことづくめです。
改めて、買ってよかったと思いますよ。
まとめ：防音マットは真剣にお勧め「リングフィットアドベンチャー用マット」
リングフィットアドベンチャー専用には「防音性能」は完璧💪
『リングフィットアドベンチャー』に 防音マットは絶対おすすめです☆
リングフィットのフィットスキル「モモアゲ」「ダッシュ」などにも 安心して出来ます。
疲れたら そのまま横になって寝るのも良しです～。
皆さんも「防音マット」で『リングフィットアドベンチャー』を 全力で楽しんではいかがですか？
今回紹介した「防音マット」は 高反発タイプ！
ですので マット上に立ち上がったときも安定感はバツグン☆
『リングフィットアドベンチャー』を思い切り楽しんでくださいね～。
以上、アンドロイドスマホ研究科 大倉葵の友人 佐藤による防音マット紹介でした🤗
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