人気で有名な新垣結衣さんCMで取り上げられたNintendo Switch対応のゲームソフト。
またダイエットにも最適だということで コロナのホームステイ期間中に大ブームとなりました。
我が姉も減量が必要だと感じ、、、、
ついにリングフィットアドベンチャーを購入。
日々の悪戦苦闘を共有し、皆さんにも参考にしていただけたらと思います。
リングフィットアドベンチャーはNintendo Switch用のゲームソフト
リングフィットはNintendo Switch用のゲームソフト。
さらに左太腿にもコントローラーを装着。
全身の動きを感知しながら様々な運動を行います。
さて姉が買ったリングフィットアドベンチャーを開封しセッティングしてました。
姉はNintendoオンラインで注文。
コントローラーが到着しゲームソフトはダウンロード版なのでリングコンとレッグバンドでした。
箱を開けると興味深い文言がありますよ！
これを読んだ姉・・・戸惑いながらも頑張ろうという気持ちに。
switchのリングフィットアドベンチャーを50代女性がプレイしてみた！
実際にゲームを始めてみると、準備運動だけで汗だくになるほどの運動量に驚いた姉。
運動不足を痛感しながらも、これを機に身体を鍛えようと決意！
ゲームを使ってみて気が付いたことは・・・
- 水と汗拭き用タオルの準備が必要
- そして入浴前に運動することを心がける必要があるということ
夕食後に運動するのは難しいため時間を作って運動することが大切。
着替えを準備することを忘れずに（運動後は汗をかくので 着替える必要があります）
またプロテインなどのサプリメントも良いタイミングで摂取すると良いでしょう。
グッズを揃えることでモチベーションも上がりますね。
ちなみに姉はダイエット用にミネラルウォーター水を購入。
では10日間のリングフィットアドベンチャーの使用感をシェアします。
リングフィットアドベンチャーを10日間使ってみての感想レビュー
まだ初心者ですが、姉がリングフィットアドベンチャーのプレイ10日間で感じたことをお伝えします。
「継続は力なり」と言いますが、実際は連続してプレイしているわけではありません。
疲れたり忙しかったりする日は休みます。
とはいえ できるだけサボらず続けています。
ゲーム中でも「無理せずに続けることが大切だよ」というアドバイスがありました。
それでも 休みつつも続けることで 50代の姉（女性）いくつかの変化が現れました。
- プレイ時間が増えた
- 汗の量が変わった（少しの運動でも汗が出なくなった）
- 運動負荷を上げられるようになった
- 筋肉痛がなくなった
- 食事制限と合わせて体重がわずかに減少した
- タンパク質や筋肉に関する知識が増えた
運動の種類もハードなものに挑戦するようになり、徐々に体力もついてきたそうです♪
たった10日間で明らかに変化が！
モチベーションも上がりダイエットや運動に関する情報を積極的に学んでいる姉。
体組成計の結果も少しずつではありますが変化。
このまま継続していけるように願っています☆
ところで リングフィットを使う際に必要なグッズもあります。
リングフィットアドベンチャーで遊ぶのにオススメグッズ！
リングフィットを使う際に必要なグッズもあります。
まずはモニターです。
自宅にテレビがあれば問題ありません。
しかし汗だくで運動するとなると、他の人と共有するのは難しいですよね。
そこで大きなモニターが必要。
姉は以前から完全在宅ワークをしているのでモニターをパソコンと一緒に購入。
ゲーム画面が大きく映し出され、部屋のどこからでも快適にプレイできます。
またモバイルモニターもおすすめ。
小型で軽量なので出張や旅行先でも使用可能です。
次にタオルです。
リングフィットアドベンチャーではかなりの発汗量が予想。
速乾性の高いスポーツ用タオルがおすすめ。
泉州タオルなど有名ブランドもスポーツタオルを販売しています。
プロテインやクエン酸などダイエットを始めるとよく耳にする言葉ですね。
プロテインについては、以前はボディービルダー向けのイメージがありました。
しかし実際に調べてみると違いました。
リングフィットアドベンチャーを始めると久々の筋肉痛に悩まされました。
若い頃なら放置しても大丈夫でしたが、年を重ねるとメンテナンスが必要。
そのため最初に考えたのはクエン酸の摂取。
部活動時代のレモンの砂糖漬けを思い出した姉。
疲れた筋肉の回復にはクエン酸が良いと思いAmazonで購入しました。
またプロテインは種類が豊富でどれを選べば良いか迷います。
YouTubeなどでもおすすめのプロテインが紹介されてます。
姉はミルキー味のプロテインが楽しく飲めそうだと思いAmazonでお試し用を複数購入しました。
リングフィットの効果は？女性50代姉がswitchでゲームプレイしてみた！まとめ
リングフィットはジムに通うのが楽しいという人には不要かもしれません。
しかし・・・
- ジムに通う時間がない人
- 一人で運動したい人
- ジムに通うのが億劫な人
こんな方にはリングフィットアドベンチャーはおすすめです。
ただし運動だけでは痩せません。
運動と同時に食事制限や睡眠も大切！
しかし運動が苦手な人でも楽しくストレス発散しながら健康的な生活を送ることができます。
以上「リングフィットの効果は？女性50代姉がswitchでゲームプレイしてみた！」の話でした。
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