リングフィットアドベンチャーはNintendo Switch本体にゲームソフトと付属のリングコンとレッグバンドがあれば楽しむことができるフィットネスアドベンチャーゲーム。
しかし、いざゲームを実践してみると冒険を進めるため・・・
まさに全身で挑まなければなりません。
しかし、必要のない負荷までかけてしまっては 身体を痛めてしまいかねません。
第一、家も身体もミシミシ～と半ば壊れてしまえば 気になり集中できません。
長く持続もできません。
リングフィットアドベンチャーを行うことでの 身体の負担、和らげたくありませんか？
今回は リングフィットするに当たってマットは必要？
また、あると便利な『ヨガマット（ニトリ）』について触れてみます。
リングフィットアドベンチャーでヨガマットは必要か？使うメリット
結論から書くと、リングフィットアドベンチャーでヨガマットは必要です。
リングフィットをプレイするのに「ヨガマット」を使用することで、以下のような効果が期待できます。
ーリングフィットでヨガマットを使う効果ー
・腰痛予防
・身体への衝撃をへらしてくれる
・運動ですべりにくくなり 踏ん張りがきく
・衝撃吸収による 多少の防音効果
リングフィットのフィットネスメニューには、主に「筋トレ系」
「リズム系」
「ヨガ系」があります。
「筋トレ系」は、一定の負荷を身体にかけることにより、筋肉を向上させていくトレーニングが豊富。
主なメニューはスクワット、クランプ、ベントオーバー、ニートゥーチェストなど。
「リズム系」は音楽にあわせて全身を使い、テンポよく大きく身体を動かします。
主なメニューはスワイショウ、ロシアンツイスト、ハサミレッグ、モモアゲコンボなど。
ひねりを加えすっきりとしたボディに導くメニューが主体となっています。
「ヨガ系」は重心をしっかりと、姿勢をキープしゆったり身体をうごかすメニューが豊富。
主に 立木のポーズ、チョウツガイのポーズ、船のポーズ、折りたたむポーズなど。
左右に腰をひねったり、床にすわって上げた足を交互にクロスしたり。
こちらもやはり立ったりすわったりするリズム。
深く呼吸し、身体をリラックスさせた状態で行わなければならないヨガ。
じっさい、私自身 どちらのメニューも、すべりやすい床や固い床では 本来の効果が得られにくいと感じました。
そこで リングフィットで最適なヨガマットとはどんなものがあるでしょうか？
リングフィットアドベンチャー ヨガマットは必要☆購入のポイント
任天堂switchリングフィットアドベンチャーをプレイするのに、どんなヨガマットが良い、オススメなのか？
マットの厚さとか。
マットの大きさ、サイズなど。
以下にまとめてみました。
リングフィット ヨガマット厚みは ある程度あるほうが良い
ヨガマットは、だいたい1㎜～10㎜の厚さが主流のようです。
しかし、筋トレや体幹を鍛える運動のさいは、体重を支えてくれる「ある程度の厚みのマット」が必要となってきます。
厚さ6㎜程度のマットですと、オールマイティに活躍してくれそうです。
リングフィットアドベンチャー ヨガマットのサイズ
ヨガマットの平均的サイズは、長さ170～180cm、幅は60cm程度のようです。
寝転ぶ姿勢も多いので、身長や体型にあわせてサイズ選びをされることをお勧めします。
リングフィットアドベンチャー ヨガマットの素材
ヨガマットの材質は色々ありますが、一般的にはPVC（ポリ塩化ビニル）が多いです。
滑りにくく耐久性にも優れ、リーズナブル。
しかし水洗いはできず、特有の匂いがするというデメリットがあります。
PVCに比べ匂いが少なく、有害物質の出ないエコ材質です。
滑りにくく軽めですが、価格はPVCよりも少し高めといった感じです。
弾力性に優れるため、厚みのないマットでも衝撃を吸収♪
大変 軽い素材なので持ち運びもでき、匂いも少なめでリサイクルができます。
弾力性に優れているので衝撃吸収力が高いです。
そのため 負荷の高いエクササイズに向いているようです。
価格は高めで、ゴム素材特有の匂いがあります。
また耐久性は強くないです。
滑りにくく、強度の高い、自然に優しい天然素材。
価格は安いとはいえず 高めですが、適切な使用を続ければ 長く愛用することが可能。
しかし、重量があるので、持ち運びには適しません。
このように、サイズや素材によって、値段も様々なヨガマット。
一般的に 2,000円台～3,000円台が 売れ筋の価格帯。
価格は機能性の良さにより 上がっていきます。
そんな初心者さんに、今 かなり注目されているニトリのマットがあるのをご存知ですか？
リングフィットアドベンチャー用に☆ニトリのヨガマットは安い！
ニトリのヨガマットは、厚みが4mm、6mm、10mmとバリエーションがあります。
詳細はそれぞれ、
・厚さ4mm：約1kg…799円
・厚さ6mm：約1.3kg…999円（税込）
・厚さ10mm：約850g…1,290円（税込）
素材は塩化ビニル、厚さ10㎜のマットのみ ニトリルゴムのようです。
リングフィットアドベンチャー「コスパ最強！のニトリヨガマット」ですね。
実際 使用されてる口コミ（感想レビュー）を見てみても、最初に買う1枚としては 申し分ないようでした☆
しかし材質上、ニトリのマットは 最初は 特有の匂いがあるようです。
気になる方は、数日 陰干しをすると解消されます。
今回は【リングフィット アドベンチャー マットは必要か不要か？（ ニトリ ヨガマットの話もあり）】の話でした。
リングフィットアドベンチャーはプレイするときに、ゲームソフトを購入します。
また、switch本体が無ければ、最初に本体機器も買わねばなりません。。。
そのうえ、ヨガマットも必要となると・・・出費が多く感じます😖
プレイしていき、やっぱり「ヨガマットが必要だ！」と感じたら、購入を検討してみてくださいね☆
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