リングフィットアドベンチャー

エアー(架空)リングフィットを行なった感想★本物のリングフィットアドベンチャー凄さを実感!

エアーリングフィットアドベンチャーの効果と感想

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ニンテンドースイッチから発売『リングフィットアドベンチャー(RingFitAdventure)』。

私オオクラは、2020年夏に購入し ボチボチと楽しく継続しています。


学生時代はスポーツが好きで そこそこ得意だったのですが、大人になり運動習慣が0に💦

それから「運動すること → 疲れるよね 面倒くさい」に変わり、体力も落ちていき。。。

オオクラ
ほ~ら、このとおり~体がスマホ体形へ変身★
?? なんやねん。。。
初心者・レイコさん

体力ないうえ よく風邪をひき、新型コロナウイルス感染症も怖いし 身体鍛えなければ こりゃマズイ!

そう思い リングフィット実践後・・・ウレシイことに運動習慣が復活ー💥

しかし、、、リングフィット買って運動して楽しい にもかかわらず 1点 面倒くさいことが出てきました。

初心者・レイコさん
リングフィット運動することによる 面倒なこと?
はい、それは【テレビ電源オンにしてswitch起動。レッグバンド装着して】という運動前の準備(が面倒くさい)。
オオクラ泣
レイコさん
オオクラはん かなりの面倒くさがり屋さんやね~。

パパっと運動出来たら楽なのですが、運動前にはある程度 準備(用意)が必要なんですよね。

例をあげると ウォーキング。

外出して歩くため 服を着替えたり 水筒を持ったり、トイレを済ませておいたり。。。

その点、任天堂リングフィットアドベンチャーは「宅トレ 家トレ」ですから、最小限の準備で済ませられます。

そう、最小限の準備だけは必要です。

初心者・レイコさん
ほんなら、もうどうしたら良いん?リングフィットやめるのかいな!?
いえ、オオクラが考えたのは「エアーリングフィットアドベンチャー」★
オオクラ
佐藤さん
。。。エアー。。。(もしや)?

「エアーリングフィットアドベンチャー」とは、オオクラの考えた造語で、リングコンを持ったフリして運動すること。

実際に「エアー(air)リングフィット」を試したところ 運動後に汗をかいたり いつもの効果は同じく感じられて良かった。

しかし~!!
「エアーリングフィットアドベンチャー」は、オオクラには合ってないと判明。

その後は、再び『本物のリングフィットアドベンチャー(スイッチ機器)』でストレッチ運動しています。

●オオクラ造語「エアーリングフィットアドベンチャー」とは?

●エアーリングフィットの良かったところ(感想)

●エアーリングフィットアドベンチャーが楽しめるのは【人それぞれの性格】による

上記の点において、詳しく紹介。

また エアーリングフィットアドベンチャーが継続不可能だった理由も書いていきます。

「エアーリングフィットアドベンチャー」とは?

エアーリングフィットアドベンチャー

初めに、オオクラ造語である「エアーリングフィットアドベンチャー」を解説します。

初心者・レイコさん
エアーなんちゃらって聞くから、おおよそ分かるで~オオクラはん。。。

「エアーリングフィット」とは?

・任天堂Switch本体機器とリングコン、レッグバンドを使用しないで運動すること。

まさに、レイコさんの仰るとおり!

「エアー〇〇」という言葉と、使い方は同じです~😁

じっさい それ自体は無い(架空)けれど、有ると思っておこなうこと。

switch本体を起動させたり、レッグバンドを左足に装着しない。

リングコンを両手で持たないけれど、、、

・仮想世界では リングコンを持っている。

・レッグバンドも、左足に装着している状態。

とはいえ、この「エアリングフィットアドベンチャー」では 注意点もあります。

それは、実際にスイッチ・リングフィットアドベンチャーを体験したことがない人には エアーは難しいという事実。

任天堂Switchリングフィットアドベンチャーが手元にあり、リングコンの感触やレッグバンドの振動など。

何日もエクササイズしていれば それらの感覚や雰囲気は想像でき 理解できます。

ところが、まったくリングフィットアドベンチャーをプレイしたことがない人にとっては、どんな動作をするのか?

リングコンが、どんな役割をしているのか?

いろいろ チンプンカンプンと思います。

オオクラ泣
リングフィットを1回、2回行った人でも、リングの感触が まだ体に染みついてないので ムズカシイでしょう。

リングフィットアドベンチャーが習慣化し、1か月以上継続しているかたなら「エアーリングフィットアドベンチャー」は可能となります。

エアーリングフィット運動の良かったところ(感想)

オオクラは、2020年夏にリングフィットアドベンチャーを購入し すでに半年ほど経ちます。


途中、足の膝が痛くなり 運動を休憩していた時期もありますが、回復し継続中。

まぁ、日常生活するなか 足の痛みだけでなく 気持ち的に 運動意欲がわかないとき。

あるいは、バタバタとするべき用事が多すぎて リングフィット時間がないときもある💦

そんなとき、switchリングフィットアドベンチャーを もっとカンタンに 効率よくプレイできないか?

と思ったところ・・・

そうだ!!エアーリングフィットアドベンチャーなんてどう!?

オオクラ
そう ひらめいて、エアーリングを試してみたわけですね。
ためしてガッテン★
レイコさん

ご存じのとおり リングフィットアドベンチャーは「テレビ画面左下にプレイ時間(運動時間)」が表示される。

運動時間を目安にして、オオクラは およそ30分目標に 毎回行なっています。

もちろん「エアーリングフィットアドベンチャー」は、TV画面などはナシ。

レイコさん
だって、エアーやから(笑)

ですので、自分で運動時間は計測し 行なわねばなりません。

とはいえ、面倒なことでなく 壁掛け時計や置時計、腕時計などで 自分自身で計測するだけ😊

佐藤さん
運動メニューは何を取り入れたの?
自分が覚えているメニューで、かつ好きな運動項目で十分です。
オオクラ

オオクラがエアーリングフィットアドベンチャーで取り入れたのは以下のもの。

【グルグルアーム50回】

【椅子のポーズ20回】

【ヒップリフト20回】

【スクワット20回】

【バタバタレッグ50回】

【ニートゥチェスト20回】

【レッグレイズ10回】

上記運動は、アドベンチャーモード、カスタムモードで頻繁にするため バッチリと体が記憶★

ですので、正しいフォームにも自信があります。


また、自分にとって 負荷を感じる運動回数も理解しています。

上記運動を 1回通りでは15分かからないですが、じんわり発汗しました。

これを2回通りすれば、30分弱の運動は可能。

「エアーリングフィット」は、正しいフォームで行なえば 普段通りの汗をかくことも知り ウレシイ発見でした。

佐藤さん
リングコンやレッグバンドを着けなくても、いつもの運動が可能だったんだね。

とはいえ、スイッチ・リングフィットアドベンチャーは やはり良くできたフィットネスゲームソフト👌

自分で行なうエアーリングフィットでは “ よし 運動するぞ! ” という強い心が必要でした。

エアーリングフィットを行なって確信した 本物のリングフィットの凄さ!

  • リングの声がなくて寂しい
  • 運動回数を自分で数える大変さ
  • できる運動メニューが限られる

上記は、エアーリングフィットアドベンチャーを行なって分かった感想です。

オオクラ
リングちゃんの掛け声や励まし、応援は本当に素晴らしい。
「いいぞ、いいぞ」「あと5回」などのセリフは 元気もらえるよね☆
佐藤さん
オオクラ
オオクラは、1人エアーをするなか、リングの声真似をして「いいぞいいぞ!」と話しながら 運動してました(笑)。
あらま!家族はどう思ったんやろうね~。。。
初心者・レイコさん

しかし、運動しながらリングのような応援セリフは 正直しんどかった。

なぜなら、エクササイズで必死なのに リングの声も考え自分を励ましていたから。

また、運動回数も自分で数えなければいけません。

ストレッチするなか、体も疲れるしキツイ。

「1~、2~、3~」と回数を数えるのは 大変でした。

佐藤さん
本物のSwitchリングフィットなら、リングが掛け声をだしてくれるからね★

また「エアーリングフィット」では リングコンを押したり引っ張るような運動は できません。

たとえば「ウシロプッシュ」はリングコンを押す運動なので エアーでは不可能。

その点、本物のリングコンを使えば 多くの運動メニューができます。

「エアーリングフィット」を試してみると、リアルリングフィットの素晴らしさを改めて実感できました★

まとめ:Switchリングフィットアドベンチャーは運動ゲームで秀作!

任天堂から発売『リングフィットアドベンチャー』は 運動フィットネスゲームソフトでは本当に素晴らしい優秀作品です。


実際のリングコン&レッグバンドセットが無くても「運動はできる」と侮ってましたが、継続は難しそう。

初心者・レイコさん
反対に「エアーリングフィット」でも継続できそうな人は!?
すでに運動習慣がついており 自分でエクササイズ管理ができる人ですね。
オオクラ

筋トレなどを地道に行なう人は、楽勝かもしれません。

私オオクラのように、今まで運動習慣がなく すぐ疲れてしまう人。

また「一人運動」ではモチベーションが上がらない人は リングちゃんと共に 音楽に乗りながら運動すれば継続しやすいです。

初心者・レイコさん
テレビつけるの面倒とか、レッグバンド装着するの面倒とか もう言ったらあかんで~。
はい。面倒くさがらずリングフィットアドベンチャーで運動習慣を続けていきます。
オオクラ

現在 オオクラは リングフィットアドベンチャー冒険モードは コンプリート(全クリ)していません。

ですので、まだまだ様々なリングフィットの素晴らしい仕掛けや 良くできた点を体感してないかもです。

リングフィットのいろんな素晴らしい点があると思いますので、また紹介していきたいと思います😎

以上 リングフィットアドベンチャー研究家の大倉が【エアー(架空)リングフィットを行なった感想★本物のリングフィットアドベンチャー凄さを実感!】の話を紹介しました。

ー関連記事ー

●【リングフィットアドベンチャー1ヶ月(4週間)感想レビュー】運動不足の体に変化あり☆

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