全国リングフィッターのかたがた☆彡
また そうでない方々も こんにちは😁
リングフィットアドベンチャーには いろいろなミニゲームが用意されています。
その中でも飛びぬけてシビアだ！と感じているゲームがあります。
それは switchリングフィットアドベンチャー『ろくろ回し』
一部で人気のこのゲーム
個人差は もちろんあるので 一概には言えませんが、、、、
という方も 少なくないんじゃないでしょうか！？
正直な話をしますと『ろくろ回し』が ミニゲームの中で かなり難易度が高いと思ってます。
そんな初心者を 容赦なく土に埋めてくる『ろくろ回し』に 今回はスポットを当ててみたい！
switchリングフィット『ろくろ回し』どんなゲーム？
まずは、リングフィットお手軽モードは実に12種類ものミニゲームがプレイできます。
・モグラたたき
・パラシュート
・スクワットホッピング
・ボックスブレイク
・ろくろ回し
・内ももライダー
・バランスウォーク
・クライミング
・ツイストバッティング
・バンザイゲット
・ディスクヒット
・コインラン
たくさんのゲームを用意し 飽きにくくしてくれてる仕様です。
その中のひとつ『ろくろ回し』 は名前のとおり スクワットとリングコンを駆使。
制限時間内に お手本に近い 美しいツボを作ろう！
スクワットで 上下調整を行いながら、けずり取りたい位置で 水平に保ったリングコンを 左右から押しこむと・・・
画面内のロボットが ツボ形に粘土を削っていってくれる.そんなゲーム内容です。
他のゲームと同じく 初級編と上級編が用意されてます。
そして上級編になると お手本の形がより複雑になるという。
初級編は ある程度ざっくりした形を作っても許してくれます。
こちらの筋肉と体力を削り取られることになります🤣
かくいう私は この初級編で 0点をジャンジャン たたき出したのですけれども・・・・・。
リングフィットアドベンチャー『ろくろ回し』どんな効果ある？
さて、そんな『ろくろ回し』には、
・ヒップアップ
・バストアップ
以上の健康（ダイエット？）効果が見込まれるらしいです♪
さらに ろくろ回し動作を 少し紐解いていってみましょう。
基本姿勢のスクワットはお尻、太ももの表裏、ふくらはぎ。
そして背中といった、主に下半身を鍛えるトレーニングになります。
両足を肩幅に開き、股関節から曲げ 椅子に腰かけるようにゆっくり腰を降ろし、また上体を戻す。
この動作を繰り返すことにより・・・・・・
また足の筋力もつき、下半身に柔軟性と安定性がつきますので アスリートも多く取り入れているストレッチです。
しかし、間違った姿勢で行うと 腰痛を引き起こします。
ですので 開始前に正しい姿勢を しっかり確かめて行ってくださいね。
一方リングコンですが、こちらは両手で持ち 床と水平に保ちながら押し込みます。
しかしこの動作は「サゲテプッシュの基本動作」と近いのではないでしょうか！？
曲げた肘を使って押しこむのではないです。
脇を締めて 大胸筋を意識して動かすことにより バストアップ効果が見込めます✨
運動を行ったあと、鍛えたい筋肉箇所が疲労していればOK だと思います。
目指せ高得点のコツ紹介『リングフィットのろくろ回し』
ではswitch・リングフィットアドベンチャー「ろくろまわし」での高得点ゲットのためには・・・
個人差はありますが、オススメは 凹凸や くびれが少ない形のもの。
キャンセルを繰り返して 得意とする形が出てくるのを じっくり待ちましょう😄
まずはお手本を見ながら、一番窪んでいる部分を ちょっとやりすぎというくらい 思いっ切り削り取っていきます。
画面内の粘土は、太い部分を削り取る工程で 細い部分に土が流れていくように出来てます。
ですので、えぐり取った部分の太さの調整が 後々 ある程度はできてしまいます。
ですので最初は安心して 押し込んでください。
最初に大きく削り取り。
あとは 残り時間をたっぷりとって 画面を見ながら お手本に近い形へと微調整をしていくのが 一番良いように思います。
この際の形成のコツは、お手本よりも心持ち細めに調整していくこと。
こうすることで 高得点が狙いやすいように感じました。
上記のコツを取り入れながら、得意な形を繰り返し行うとより高得点を目指せるようになってくるかと思います！
以上『ろくろ回し』について解説してみました。
難しさのあまり、つい苦手意識を持ちやすい『ろくろ回し』...
しかし こうして効果を見ると女性は勿論。
『ろくろ回し』は 足腰の筋力が落ちている お年寄り（高齢者）にも良さそうだなーと改めて感じました✨
最初は0点連発で うなだれていた私......😣
しかし 繰り返しトライすると コツを身体が覚えてくれるようになり、高得点も取れるように☆
感覚の部分も大きいですので、あきらめず 何度かトライしてみてくださいね！
ー関連記事ー
●リングフィットアドベンチャーがずれる（レッグバンド）について理由と解決・対策方法です
●【リングフィット50日目経過】運動効果とプレイの感想レビュー
