Switchゲーム

Switchゲーム【リングフィットアドベンチャー初期設定の方法・流れ】

2020-08-10

リングフィットアドベンチャーの初期設定

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ニンテンドーのゲーム機器「Switch(スイッチ)」から 販売のゲームソフト【リングフィットアドベンチャー】😉

【リングフィットアドベンチャー(Ring Fit Adventure)】は 2019年(令和元年)から発売の フィットネス運動専用 スイッチゲームです。

この【リングフィットアドベンチャー】 では、様々な運動(フィットネス)を 楽しく行なう事ができますが、とにかく本ゲームの監修がスゴイ!

なんと パーソナルトレーナー松井薫さんヨガインストラクター斉木美佳さん が担当。

本格的なフィットネスを、気軽に 自宅で体験・実行できるので大人気。

現在、新型コロナウイルス大流行により、気軽にはジムへ行けない😓

外出する機会も減り、家にひきこもりがち・・・

また、在宅ワークになり、通勤の駅まで歩かなくなった方も 多いのではないでしょうか。

これらは すなわち「運動不足」~🤣

しかし まあ「コロナ太り」との言葉もありますから、今の時代に みんな 運動するのは 難しいんです💦

初心者・レイコさん
私 三日坊主なの~!もし運動したとしても 続かないのよ~笑

そこで【リングフィットアドベンチャー】の出番💪

このゲームは「ダイエット」や「筋トレ」において 最もムズカシイ「スポーツの継続」が出来るよう 工夫されています。

オオクラ
冒険やミニゲームしながら運動でき  あっという間に 時間が経ちますよ。

レイコさん
そうなの!? それなら 私も 挑戦してみようかしら!

はい☆それでは ゲームの初期設定方法と進め方・やり方に移ります。

リングフィットアドベンチャー『初期設定の流れ』

リングフィットアドベンチャーのセット

さぁ リングフィットアドベンチャー『初めての設定 流れ』を案内します。

(※ 運動するので、周りに障害物がないか  確認してくださいね)

それでは  早速 やっていきましょう💪

【ステップ1】テレビとSwitchを連携する

【リングフィットアドベンチャー】を始めるには、まず Switchの本体機器を 起動させます☆

➡ 次に TV電源をONにします。

前提ですが ニンテンドースイッチ本体を「TVモード」にしましょう。

最悪「テーブルモード」でも 良いですが「テレビ」の方が 見やすいですよ~。

「TVモード」のやり方が分からない方は  詳細は ↓下記をご覧ください。

【ステップ2】ゲームソフトを挿し込みゲームを始める

次は【リングフィットアドベンチャー(Ring Fit Adventure)】ゲームソフト(カセット)を Switch本体に挿し込みます。

Switchソフトを挿す

そして ゲームをスタートし 始めます。

【ステップ3】画面の指示に従う

ゲームを始めると「レッグバンド・リングコンの付け方」を 動画で解説してくれます。

動画のスピードが速ければ「Xボタン」を押すことで 動画を停止できます。

(もう一度押すと 再生になる。)

【ステップ4】リングコンを中心に 押しながら 次に進む

【リングフィットアドベンチャー】 は 選択して決定するとき  基本は「リングコン」を中心に 押して決定します。

一応  ボタン操作でも できます。

【ステップ5】アドベンチャーモードを選択する

他に ミニゲームなどもありますが、まずは アドベンチャーモードから始めるのがおすすめ👍

つぎに ユーザー設定をします。

「ミブリ」さんが登場し 動作方法を習得。

そして、自分のカラダの情報を入力していきます。

自分のユーザーを選択しましょう。

性別や年齢などをユーザー設定

性別、年齢、運動をどのくらい普段にしているか?

「どれくらいハードな フィットネスを求めてますか」

画面の指示にしたがっていくと、性別 年令、日頃の運動量などを聞かれます。

「無回答」の選択欄もありますが、筋肉量の都合上もあるので、正しい性別を選びましょう。

【ステップ1】運動レベルの選択をする

年齢を聞かれたあと、4段階ある運動レベルで どのレベルで運動したいか 尋ねられます。

4段階の運動レベル

  • ガチンコ(1番ハード💦)
  • しっかり(2番めにハード)
  • そこそこ(頑張れる範囲)
  • おきがる(楽しく運動🌸)

めちゃめちゃ筋肉を鍛えたい!

ダイエット効果を 多く期待したいなら、ゼヒ「ガチンコ」でトライしてみてください。

反対に 初心者のかた、体力に自信がないなら「そこそこ」または「おきがる」がオススメと思います。

オオクラ
オオクラは初め「おきがる」でスタート、いまは「そこそこ」ですが まぁ付いていけてます (笑)

(毎日の調整は可能ですので、安心を)

【ステップ2】体重を入力する

体重も年齢と同じく  ボタンで入力します。

また、年齢も正しい年齢を入力しましょう。

年齢は「リングコン」ではなく「ボタン」で入力します。

体重と年令は  体に正しい負荷をかけるために、包み隠さず  正しい体重を入力しましょう。

初心者・レイコさん
ホントの体重を入力しないとダメなの? 乙女心が わからないのね~

レイコさんの お気持ちはわかりますが、包み隠さず  正しい体重を入力しましょう。

【ステップ3】サイレンモードの有無を選択

「レッグバンド(足のバンド)」の振動は→ 必要か?または不要か?を選択。

基本的には「通常モード(その場でジョギング)」つまり振動が有るほうが良いです。

下階に住人がいて  足踏み運動が気になるかたは「サイレントモード」が選べます。

(※ マイメニューで いつでもモード変更可能)

【ステップ4】リングコンの力加減など設定

体力の基本設定は これで終わりです。

つづいて 画面の指示にしたがい「リングコン」「レッグバンド」の設定です。

ポイント

「リングコン」の力を設定し(押し込む力、引っ張る力)完了。

ここも  自分の力を思い切りだして  一生懸命やっておきましょう。

「レッグバンド」設定をします。

「軽め ジョギング設定」「早目 ジョギング」実際に  自分が足踏みジョギングして 設定します。

ポイント

レッグバンドの設定は「軽めのジョギング設定」と「早目のジョギング」を行います。

(※ マイメニューで いつでも変更可能)

【リングフィットアドベンチャー】冒険への最終準備

画面の指示に従い、ウォーミングアップ(準備体操)=ダイナミックストレッチをするよー。

筋肉をほぐし、怪我のリスクなどを減らせます。

ダイナミックストレッチとは

運動するまえに オススメのストレッチ。

全身を 大きくリズミカルに動かして 行ないます。

ストレッチというと、普通は「静止してゆっくり筋肉や筋を伸ばす印象。

オオクラ
しかし、そのようなストレッチは 運動後にはOKですが、運動前にやると  パフォーマンスは下がります。

その点「ダイナミックストレッチ」は 筋肉の温度をアップ🔼

関節可動域を広げることにより  運動前のウォーミングアップに 適した効果が得られます。

【ステップ1】自分のキャラクター設定

次は アドベンチャーモードで “ 自分の分身になる キャラデザイン ” です。

ここでは、体重などのユーザー設定と違い、キャラを 男性、女性の好きなほうで大丈夫。

また、いつでも変更可能なので、あまり 悩まなくてもOKです😊

【ステップ2】相棒(リング)の声を設定する

アドベンチャーモードでは「リングコン(輪っか)」が相棒になり、度々 会話します。

「男性」か「女性」か を選択しましょう。

オオクラ
このボイス設定は 自分の声ではなく、相棒 リングの声です。

なお、声の設定も  後から変更できますので 安心してくださいネ。

【ステップ3】オープニングムービーを観たら いよいよ運動!

Switch フィットネスゲーム【リングフィットアドベンチャー】初期設定は  以上になります。


オープニングムービーを観たあとは  さぁ、いよいよフィットネスです~😄

後は 画面の指示に従い 楽しくカラダを動かしてくださいね!

このように書いて説明をすると、いろいろな設定があり 面倒くさいと感じるかもしれません。

オオクラ
しかし、全然 面倒ではないですよ☆

文章にすると、↑ 長文になってますが ゲームのチュートリアル通りに進めれば 簡単です。

最初は、なんとなく 分かりづらい点もありますが 慣れると分かってきます★

ですので、ボチボチと楽しく プレイしてください😊

以上 Androidスマホ研究家の大倉葵が「Switchゲーム【リングフィットアドベンチャー初期設定の方法・流れ】」の話を紹介しました。

ー 関連記事 ー
◆運動ゲーム『リングフィット アドベンチャー遊びかた』を読んで更に購入したくなる(買った!)

◆リングフィットアドベンチャー初心者さん入門【毎日のルーティン 運動(ゲーム)の進めかた】

◆運動5日目【リングフィットアドベンチャー感想】アドベンチャーモード(物語)を始めて

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◆カンタン☆ニンテンドーSwitch本体の充電法・ジョイコン(Joy-Con)充電方法

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