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【リングフィット50日目経過】運動効果とプレイの感想レビュー

リングフィット50日目経過 感想レビュー

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Nintendo・Switchから発売のフィットネスゲーム【リングフィットアドベンチャー】。

英語表記では「Ring Fit Adventure」ですがな~。
レイコさん

オオクラと友人の佐藤さんが 飽きずに 楽しくプレイしています★

オオクラ
リングフィットのスイッチソフトを買ったのが、 夏の暑い日でした。

→ 運動ゲーム『リングフィット アドベンチャー遊びかた』を読んで更に購入したくなる(買った!)

これまで、毎日継続はできなかったものの、しっかり続けているリングフィット運動です😊

そして、とうとうオオクラは「リングフィット50日目」経過しました~。

リングフィットを50日経過して やっぱり健康効果とかあるの?
佐藤さん
オオクラ
紹介しますね「健康効果」。ジワジワ~と元気キープ♪

この記事では・・・

●リングフィットアドベンチャーを50日目経過してのカラダの変化(効果)。

●リングフィット50日経過したら飽きたか?(感想レビュー)

など、リングフィット経験者 オオクラが書いていきます。

正直、買ってよかった~と バリバリ思っていますが・・・


リングフィットアドベンチャーを買おうか悩んでいる、迷っている人は 参考にしてください🌈

リングフィット50日目経過★体の変化

まずは、Switchゲーム・リングフィットアドベンチャー50日目を経過して「体の変化」について書きます。

オオクラ
じつは 体重計測とか面倒で しないタイプの人間です。

はい、体重の変化は分からないですが、見た目が痩せた★

シックスパックになった★という変化も 取り立てて分かりません。

ありゃ~。リングフィット・・・やってる意味あるのかいな~。
初心者・レイコさん
オオクラ
・・・あります。今から紹介します。

見た目変化は不明ですが、体の中が変化してきた内容を 箇条書きにまとめました。

リングフィット50日目 体の変化

  • 疲れにくくなった
  • 冷え性が少し改善
  • 快便になりつつある!?

ほかにもあると思いますが、自分自身で とくに感じる点は上記3つの変化です。

リングフィット50日での健康効果

リングフィットの運動効果

50日継続中 リングフィットアドベンチャーの「健康効果」を、さらに詳しく書いていきます。

1つ目「疲れにくくなった」という体の変化(健康効果)。

リングフィットする前(夏以前の時期)は、少しの動作で疲れ すぐイスに座ってました。

そもそも オオクラは 在宅ワーカーなので 外へ仕事は行きません。

家でパソコン作業するのが日課ですが、脳を使うからか それでも疲れます。

オオクラ
当然、夜に近づけば 一日の疲れは出てきますが「体力・持久力がついた」という感じですかね。

昼食後、眠いときは「昼寝30分」入れますが、それだけで かなりスッキリ。

その後、また パソコン仕事や家の用事、食事作りなどを行ないますが、バテバテにはなりません。

リングフィット運動のお陰と 断言はできないけど、疲労感を感じなくなった?という印象はあります😊

2つ目の「冷え性が改善」という効果。

これも、はっきり感じるものではないですが、いつの間にか 足元が冷えない🌈

オオクラ
そういえば、足 冷えないな~。そんな感覚です。

リングフィット運動では、たとえ15分のプレイでも 汗がジワジワ出てきます。(私 オオクラは)

ですから、30分近くリングフィットを行なうと、かなり汗をかき Tシャツを着替えるほど💦

オオクラ
運動量で言えば、ウォーキング40分~60分 早足で歩くのと 汗をかく状態に似ています。
オオクラさん、一時期 ウォーキングを頑張っていたもんね。
佐藤さん

リングフィット運動して、血行の流れがよくなることで 寒さを感じにくくなったのだと思います。

さて3つ目の「快便になってきた」です。

こちらも、いつの間にやら・・・という感じでしょうか。

昨日まで便秘だったが リングフィット運動して翌日から快便ー!!

という、メリハリある効果は 見せてはいません。

薬は飲んだら すぐ効果でるけど リングフィットは すぐに健康効果は出ないのだね。
レイコさん
オオクラ
はい。いわば「サプリメントや漢方薬」のように 長期間 続けることで 効果があらわれる印象です。

50日(1ヶ月半以上)リングフィット運動しても飽きない

うん?いつのまにか 身体の良い変化があるような感じ~🍀

このように、すぐにはリングフィット効果は分からないので、健康効果(カラダの変化)が見えないと・・・・続けることができない。

また、毎日 運動をおこない面倒、飽きてしまう不安点はあるのでしょうか?

正直、リングフィット運動は キツイときや疲れるときもあります。

オオクラ
ですが、リングフィットを15分でも行ったアフターは 心身ともにスッキリするのですね。

運動する前 レッグバンドを装着して Switch起動させて・・・というセッティングの面倒さはあります。

→ Switchゲーム【リングフィットアドベンチャー初期設定の方法・流れ】

かつ、リングフィットは「運動(スポーツ)」なので 汗をかき 疲れます。

ですが、飽きることは ありません☆

飽きないような工夫が リングフィットアドベンチャーには 盛り込まれています。

たとえば・・・自分のモチベーションを上げてくれる[レベル数値]。

Switchのリングフィットの[レベル数値]は 意外と早く上がっていくので 気持ち良いです笑。

佐藤さん
ちなみに[レベル数値]は999まであるよ~。

また、主にゲームを進めていく「アドベンチャーモード」は、冒険しながら運動を行なう仕組みなので 自然とエクササイズを行えます☆

冒険ストーリーは、あまり深いお話ではないです。

ですが、任天堂ならではの ユーモアあふれる内容になっています。

(twitterより:入れ歯が出てくるとは驚いた!w)

ほかにも、リングフィットのスタート時から 共に運動してくれる『お手本の人:ミブリさん』

毎回『ミブリさん』は、運動するうえで ワタシを超褒めてくれます。

なので 褒めて伸ばすタイプのリングフィットは オオクラには合っていました。笑

まとめ:リングフィット50日経過したが 継続していくぞ☆

ニンテンドーから販売「Switch・リングフィットアドベンチャー(Ring Fit Adventure)」。

発売は 2019年秋でしたが、今年 2020年夏に オオクラは買いました。


毎日、毎日 続けてプレイすれば 50日経過は10月初旬に達成できてますが、、、

オオクラ
まぁ 1週間に4,5日ペースでしたので こんな感じです。

毎日運動せねばならない事がプレッシャーになったり ストレスになっても 意味はない。

なので 自分のペースで 運動を楽しみながらするのが 継続できるコツと感じます。

オオクラは、かなりマイペースでプレイしてるので お陰で続けられてます。

50日経過して シックスパックに変化💪

ぽっこりお腹が改善!

とまでは 行ってませんが 身体の中に変化が起きてるのは 薄々と感じます。

ですので、リングフィットのフィットネスが50日(1,5ヶ月以上)経過しましたが、まだ続けて運動していきますぞ~い😚

ーおしまいー

以上 Androidスマホ研究家の大倉葵が「【リングフィット50日目経過】運動効果とプレイの感想レビュー」の話を紹介しました。

ー 関連記事 ー
◆初心者向け【ニンテンドースイッチ】買って設定方法~テーブルモードやテレビモードと携帯モードの3種類のゲームプレイ~

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◆リングフィットアドベンチャー初心者さん入門【毎日のルーティン 運動(ゲーム)の進めかた】

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